很高興有機會體驗 TomTom 新一代心率健身錶！我對 TomTom 的第一印象是在澳洲打工遊學的時候，那時候每個背包客手機裡都有 TomTom GPS，全球 GPS 第一品牌的印象深烙我心！1 年多前開始跑步，剛開始帶著手機使用 NIKE+ 記錄每一次的活動軌跡，是我們這些初心者的必經過程。不過，NIKE+ 被戲稱為快樂錶，因為里程總是會多那麼一點，隨著跑步經驗增加與設定目標提升，多算的里程影響著 PACE，會讓訓練效果降低。為了有更精確的訓練與紀錄，我開始找適合自己的運動錶！先求帥再求快是很多市民跑者的宗旨，所以時尚的外表對我來說也是很重要的！平常可以搭配帶出門，讓錶的 CP 值更高，加上女孩子不方便配戴心率帶，所以 TomTom 心率三鐵錶就是我的首選了！

2016 雙溪櫻花馬（圖片來源：鄭夢婷）

參加每一場賽事都要戴著他，可以讓我好好控制 PACE & 心率，達到自己設定的成績。時尚的外表讓我拍攝 R2R 月曆以及 Reebok 體驗文時都戴著。

R2R 跑團 2016 年月曆拍攝（圖片來源：鄭夢婷）

Reebok 新款服飾體驗拍攝（圖片來源：鄭夢婷）

有注意到 3 張照片錶帶顏色都不同嗎？沒錯！TomTom 健身錶是可以更換錶帶的唷！繽紛的色系讓你隨興搭配服裝跟心情，新一代 TomTom錶，更小，錶帶顏色更多了！

TomTom Spark Cardio Music 健身錶（圖片來源：鄭夢婷）

這一次最大的特色，是讓音樂隨行！路跑風氣盛行之後，街頭多了好多市民跑者，跑步是一個人就可以做的事，音樂可以讓我們跑得更久。常常為了有音樂陪伴，要帶著手機跑步，其實很不方便，又容易受干擾，常常一個訊息的聲音就會讓人忍不住想停下來看（我定性比較差嘛^^”）。3 GB 的容量可以帶著 500 首歌，跑一場橫越台灣 246KM 超馬也聽不完（前提是要有能力跑^^”）。音樂除了可以陪伴之外，有節奏性的樂曲也有助於訓練，固定的節奏穩定的步頻、順暢的呼吸頻率會讓人跑得更遠。搭配的藍芽耳機也很方便，不會像戴著手機聽音樂，常常被耳機線弄得有點心煩！

柔柔的粉紅色錶帶，精緻的藍芽耳機，非常時尚（圖片來源：鄭夢婷）

簡易的操作介面，很容易就上手。除了跑步、游泳、腳踏車基本功能外，天氣不好時在健身房跑跑步機或是運動，也能使用，增加了使用範圍！

操作介面簡單容易（圖片來源：鄭夢婷）

除了記錄之外，心率偵測其實對於訓練 & 進步很重要。在還沒有開始帶表之前，從來不知道自己的心率區間會影響訓練的強度。TomTom 的紅外線手腕偵測即時心率，能讓我在訓練時依心率區間調整速度。

以我最大心率 200 次 /min 來說，我的比賽心率（T 強度）應是 176-184 次 /min。手錶可以同時顯示及時心率與配速，一目了然。科學化的數據是更聰明的訓練方式，這也是我選擇 TomTom 很重要的原因之一！訓練通常是下班後，這次夜光功能改成”感應式的“。讓我非常滿意！只要將手覆蓋住錶面 1 秒鐘，夜光模式就會暫時啟動，真的是很聰明的設計。整體來說，無論外表或是功能性，TomTom 都是我的首選。很高興融入了更多元素，尤其是音樂，真的帶來很多方便！看來我要好好準備一下自己的 500 首訓練歌單了！^^

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